Danh mục: Bữa sáng dinh dưỡng và lành mạnh

Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của bữa sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài. Thực phẩm chứa protein, chất xơ và carbohydrate lành mạnh giúp duy trì năng lượng ổn định suốt buổi sáng. Bổ sung bữa sáng giàu dinh dưỡng còn giúp tăng khả năng tập trung và tinh thần sáng suốt. Khi duy trì thói quen này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể đầy sức sống ngay từ những giờ đầu tiên trong ngày.